AUTOPILATES EN TENERIFE

Fortalece tu cuerpo y mente · Mejora tu postura · Incrementa la flexibilidad · Reduce el estrés y la ansiedad

Tu tiempo, tu ritmo Quema calorías, desarrolla fuerza

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Autopilates en Phoenix Hub tenerife

En Phoenix Hub Tenerife, te ofrecemos un enfoque revolucionario con nuestro exclusivo método de Autopilates. Combinamos clases virtuales guiadas para todos los niveles con un ambiente inmersivo, diseñado para que te concentres plenamente en ti mismo.
Con un espacio oscuro y cascos, eliminamos las distracciones externas, permitiéndote conectar contigo mismo y transformar tu cuerpo y mente.

BEFEFICIOS DEL METODO PHOENIX HUB

Ambiente inmersivo

Creamos un entorno en donde puedes desconectarte del exterior y enfocarte plenamente en ti mismo, sin interferencias ni distracciones.

Máquinas reformer

La tensión controlada de nuestras máquinas optimiza el esfuerzo y garantiza resultados visibles en menos tiempo.

Comodidad y personalización

Diseñado para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, con rutinas adaptadas a tus necesidades.

Atención guiada

Clases virtuales impartidas por instructores expertos, respaldadas por un equipo altamente cualificado, que te guiarán para ejecutar cada movimiento con precisión y total seguridad.

Resultados integrales

Más allá del físico, nuestro método promueve el bienestar mental, ayudándote a reducir el estrés y aumentar tu conexión contigo mismo.

Prevención y rehabilitación

Previene y rehabilita lesiones musculares con Pilates, mejorando la movilidad y reeducación postural

VENTAJAS DEL AUTOPILATES

Evita lesiones

Logra mayor agilidad física y un rendimiento óptimo mientras reduces el riesgo de lesiones.

Ejercicios adaptados a ti

Diseñamos rutinas personalizadas para cualquier nivel físico, desde atletas experimentados hasta personas con limitaciones de movilidad.

Aumenta tu flexibilidad

Fortalece los músculos, mejora el equilibrio y promueve una mejor elasticidad corporal.

Reduce el estrés

Integramos técnicas que alivian tensiones, favorecen la relajación y aportan bienestar integral.

Fortalece el cuerpo y la mente

Desarrolla una coordinación muscular precisa y un control consciente de tus movimientos.

Enfoca tu mente

Potencia habilidades como la atención, la concentración y la disciplina en cada sesión.

Rehabilita lesiones

Favorece la recuperación muscular, previene dolencias.

Reduce dolores y tensiones

Corregimos la postura para eliminar molestias, especialmente en la espalda, y fomentar un bienestar duradero.

Descubre cómo Autopilates puede revolucionar tu forma de entrenar y cuidar de ti mismo. 

La experiencia Phoenix Hub, está diseñada para adaptarse a tu vida, ayudándote a alcanzar tus metas de salud y bienestar.

¡PRUÉBALA!

Preguntas frecuentes

La duración de la sesión es entre 50 y 60 minutos

Casi cualquier persona puede practicarlo sin importar el nivel. Es adaptable a diferentes habilidades y necesidades, lo que lo hace accesible tanto para principiantes como para experimentados.

Se recomiendan de 2 a 3 sesiones por semana. La consistencia es clave y, con el tiempo, esta frecuencia te permitirá desarrollar fuerza, flexibilidad y coordinación.

Muchas personas notan una mejor postura, flexibilidad y fuerza en 4-6 semanas asistiendo de forma constante. Para resultados más significativos, 10-12 semanas es lo común.

Nuestro centro está equipado con máquinas de pilates avanzadas que puedes utilizar de forma autónoma, siguiendo las instrucciones de nuestras rutinas programadas a través de la pantalla.

La satisfacción de nuestros clientes, es nuestra mejor carta de presentación

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